La plupart des gens s’en mettent trop sur les épaules. Pour gérer efficacement votre vie et éviter le surmenage et les maladies liées au stress, il est essentiel que vous établissiez vos limites et que vous partagiez votre charge de travail avec vos collègues si cela est possible, et vos tâches ménagères et familiales avec les membres de votre famille. La présente séance vise à vous sensibiliser à l’importance d’établir des limites dans votre vie et de déléguer les tâches qui peuvent l’être.
Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.
En participant à ce séminaire, vous apprendrez à :