La recherche montre que les travailleurs par postes sont confrontés à l’une de ces difficultés au moins : la fatigue chronique, le maintien d’un régime alimentaire équilibré et sain, et le stress causé par le changement des heures de travail qui isole ces travailleurs du reste du monde. Ce séminaire fournit à ces travailleurs des stratégies gagnantes et des ressources pratiques qui leur permettront de mieux vivre en fonction de leur horaire de travail.
Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.
À la fin de ce séminaire, les participants seront en mesure: