Présentation conçue pour motiver les participants à optimiser leurs habitudes alimentaires afin d’améliorer leur santé, niveau d’énergie et performance. Le séminaire portera aussi sur la prévention et la gestion de stress, grâce à des repas et collations équilibrés. De plus, découvrez des aliments qui augmentent ou réduisent le stress.
Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.
• questionnaire sur le stress
• mythes sur les boissons et collations énergisantes
• manger pour une meilleure gestion de stress et une énergie optimale
• assiette et collations santé