Le stress est un problème courant en milieu de travail qui affecte tant le bien-être mental que le bien-être physique. Les habitudes alimentaires jouent un rôle important en aidant le corps à combattre le stress; cependant, à mesure que le stress augmente, même les employés en bonne santé peuvent constater qu’ils s’alimentent moins bien. Au cours de cette séance, les participants découvriront comment une bonne alimentation contribue à accroître l’énergie, la défense immunitaire et la vivacité d’esprit. Ils exploreront également ce qu’ils peuvent faire pour maintenir un régime alimentaire équilibré qui favorise un mode de vie sans stress.
Ce webinaire est présentement offert uniquement en anglais. Il sera offert en français sur demande.
