Une saine alimentation peut avoir des répercussions positives sur la santé physique et mentale. Selon le nouveau Guide alimentaire canadien, une alimentation saine, c’est bien plus que les aliments que vous consommez. Cela concerne tant la manière dont vous mangez, l’endroit et le moment où vous mangez, que la raison pour laquelle vous mangez. Ce séminaire renseigne les participants sur les recommandations canadiennes en matière d’alimentation saine pour aider à prendre conscience de leurs choix et habitudes alimentaires.
