Nombre de personnes ont déjà tenté de cesser de fumer ou connaissent quelqu’un ayant vécu cette expérience. Les efforts visant à briser cette mauvaise habitude sont souvent accompagnés de doute et de pensées telles que « Je fume depuis si longtemps que le fait d’arrêter ne fera certainement aucune différence » ou « C’est une décision que j’ai prise pour moi et une question de choix qui ne peut nuire à personne ». Ce séminaire aide les participants à découvrir les raisons pour lesquelles ils fument, tout en explorant les mythes et la réalité entourant le tabagisme. Il offre des lignes directrices, des choix et, surtout, de l’espoir aux personnes qui voudraient cesser de fumer, mais qui n’ont pas encore réussi à renoncer au tabac.
Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.
À la fin de ce séminaire, les participants seront en mesure :