L’anxiété est une émotion courante que tout le monde éprouve à un moment ou à un autre de sa vie. Elle peut être légère ou grave et influer sur la façon dont une personne pense, se sent et se comporte. Mais lorsque l’anxiété devient envahissante ou persistante, elle peut interférer avec les activités quotidiennes et le bien-être général.
Que vous cherchiez à mieux comprendre l’anxiété, à découvrir de nouvelles stratégies pour améliorer votre bien-être mental, comme la nutrition ou la pratique japonaise du Jin Shin Jyutsu, ou simplement à améliorer votre productivité, ce séminaire vous apportera quelque chose en vous présentant des stratégies et des techniques pratiques pour gérer et réduire efficacement l’anxiété dans votre vie quotidienne, et pour cultiver un état d’esprit plus sain.
À la fin de cette session, les participants seront capables de: