La recherche montre qu’une intervention précoce et des comportements de recherche de soutien peuvent favoriser un bien-être émotionnel soutenu et réduire les coûts des soins de santé. Cette séance interactive permet aux participants de naviguer dans les conversations sur la santé mentale grâce à des activités pratiques et concrètes. Des discussions collaboratives et des mises en situation réelles permettent aux participants de prendre davantage conscience de leur état actuel de bien-être mental, d’explorer les obstacles courants au partage d’expériences en matière de santé mentale et d’appliquer un simple plan en quatre étapes pour se préparer à partager et à obtenir un soutien supplémentaire. Les participants identifieront également les principales caractéristiques d’une personne-ressource et exploreront les ressources communautaires et en milieu de travail qui peuvent fournir un soutien formel et informel favorisant le bien-être émotionnel.
Cette séance animée par un instructeur combine des conférences avec une variété d’éléments intéressants, notamment l’autoévaluation, des discussions sur des scénarios d’incident, des activités de renforcement des compétences et des opportunités pour les questions et réponses.
Section 1 : Réflexion sur votre santé mentale
Section 2 : Stratégies de partage et de recherche de soutien
À la fin de cette séance, les participants pourront :